Isku-darka-karinta-kariska ee Bir-laawaha ah ee cuntada

Qaab dhismeedka iyo dabeecada

Dheri jaakad leh, oo sidoo kale loo yaqaan dheriga uumiga, dheriga wax lagu karsado, dheriga uumiga ee jaakada leh. Sandwich, sida magacaba ka muuqata, waxa loola jeedaa qaab-dhismeed laba-lakab ah oo lagu sameeyay alxanka dheryaha wareegsan ee gudaha iyo dibadda. Waxay leedahay sifooyinka aagga kulaylka weyn, waxtarka kulaylka sare, kuleylinta isku midka ah, waqti karkarinta walxaha gaaban, heerkulka kuleylka la xakameyn karo, muuqaalka quruxda badan, rakibaadda iyo hawlgalka ku habboon, badbaadada iyo isku halaynta, iwm, sidaas darteed waxaa si ballaaran loo isticmaalaa ganacsiga, diyaarinta cuntada , maqaayado waaweyn, iyo jikooyin dhexe. , la dubay, hilib la dubay, boorash, iwm.